המנופאוזה, או גיל המעבר, היא שלב טבעי ומשמעותי בחייה של כל אישה. מדובר בתקופה שבה פעילות השחלות פוחתת בהדרגה עד להפסקת המחזור החודשי לצמיתות. מעבר לשינויים הפיזיולוגיים, תקופה זו עשויה להביא עמה גם שינויים רגשיים והורמונליים המשפיעים על איכות החיים. הבנה מעמיקה של התהליך מאפשרת התמודדות טובה יותר עם השינויים והפחתת התסמינים.

