עומס, חום, מחלה או תרופה שמפחיתה את התיאבון עלולים לגרום לכך ששעת הארוחה מגיעה – ואנחנו בכלל לא רעבים. ורוניקה מייזלר, דיאטנית קלינית, מסבירה איך להזין את הגוף נכון גם בלי ארוחה שלמה
עומס, חום, מחלה או תרופה שמפחיתה את התיאבון עלולים לגרום לכך שהנה, שעת הארוחה הגיעה – אבל אנחנו בכלל לא רעבים. לפעמים אפילו עצם המחשבה על צלחת מלאה מעוררת חוסר חשק. בעיצומו של הקיץ והימים החמים שעוד לפנינו, זו תופעה מוכרת מאוד.
במרדף אחר האושר, לעתים קרובות אנו מתעלמים מההשפעה החזקה שיכולה להיות לבחירות התזונתיות שלנו על הרווחה הכללית שלנו. משקאות חלבון, הידועים בתכונותיהם בונות השרירים, מתאפיינים גם כתורמים פוטנציאליים לאושר ולמצב הרוח שלנו. במאמר זה, אנו חוקרים את הקשר המסקרן בין משקאות חלבונים לאושר, ושופכים אור על האופן שבו משקאות עשירים בחומרים מזינים אלה יכולים להשפיע באופן חיובי על מצבנו הנפשי, לשפר את מצב הרוח ולשפר את איכות החיים הכללית.
נושא עודף המשקל, הדיאטה והתזונה הנכונה הינם נושאים פופולאריים ביותר כיום. בכל כלי תקשורת, בכל שיחת חולין ובוודאי בכל ארוחה חברתית עולה הנושא. לכולנו עניין בנושא ללא קשר למין, גיל או משקל גוף. יחד עם זאת, רבים מאתנו נאבקים בעודף המשקל שנים רבות, בדרכים שונות ומגוונות, בתקווה שהדיאטה הזו תהיה האחרונה. אך, ככל שמנסים יותר, מבינים כי זו אינה משימה פשוטה. לא לאבד תקווה, השנה-2012 נמצא את הדרך לאתגר את המשקל ולהשיג את הגזרה הרצויה
