יצא לכם בשנים האחרונות לשמוע על הרבה אנשים שהולכים לאימוני ספינינג? הדבר היחיד שאתם יודעים לומר זה שהם חוזרים מהאימון מאוד עייפים ומרוצים, אבל אין לכם מושג מה קורה באימון עצמו? אם כך, כדאי שתדעו: מדובר כאן על אימון אירובי מדהים. האימון מתבצע על אופני כושר נייחים בקצב גבוה, בליווי מוסיקה קצבית ובהנחיית מדריך מקצועי. ברוב המקרים זה גם קורה בחדר חשוך, כך שהאווירה באימונים האלה מחשמלת.
