זה לא סוד שבארץ המצב הביטחוני והכלכלי משפיעים עלנו לא בדיוק לטובה. מצב זה ידוע גם כ- Stress או בעברית דחק או מתח. כאשר אנחנו מתמודדים עם מתחים ברמה סבירה, המצב בעצם יעיל לפעילות השוטפת של הגוף ומסייע להתמודד עם קשיים וסכנות, אך כאשר הסטרס מתמשך לאורך זמן הוא עלול לגרום לבעיות שונים: חוסר שקט, כאבי ראש, חוסר מנוחה, חרדות, עליה בלחץ הדם, מחלות לב ועוד.
