אם אין לכם נטייה כללית לנפיחות בבטן, ופתאום מופיעה אצלכם נפיחות, כדאי ללכת לרופא ולבדוק שלא מדובר בסימפטום למחלה או לבעיות באיברים הפנימיים.
אך ישנם מצבים בהם מופיעה נפיחות בבטן, ורופא מערבי איננו מאבחן סימנים מיוחדים. מצב זה קשור בדרך כלל לחולשה של מערכת העיכול, או ברפואה הסינית, לבעיות הקשורות במרידיאן ( ערוץ אנרגטי ) הטחול ומרידיאן הקיבה .
בעיות הקשורות למרידיאנים אלו אינן מצביעות בהכרח על בעיה באיבר עצמו, ולכן, בבדיקות של מערכת העיכול אצל רופא מערבי לא ייראו סימנים מיוחדים במצבים אלו.
מרידיאן הטחול ברפואה הסינית אחראי על מספר תהליכים בגוף אחד מהם הוא תהליך הפיכת המזון לאנרגיה ודם.
חולשת מערכת העיכול יכולה לגרום להצטברות עודפי נוזלים בגוף, ויכולים להופיע סימפטומים נוספים כמו כאבי ראש באזור המצח או בכל הראש, עייפות וחולשה כללית , תחושת כבדות בראש ובגפיים, לעיתים יכולים להופיע גם בחילות או הקאות אחרי הארוחה, תיאבון לא מאוזן, תחושה כללית של נפיחות ובמיוחד באזור הבטן, עייפות וחשק לישון אחרי האוכל, השתוקקות למתוק, ורידים בולטים ברגליים (דליות), נטייה להשמנה, יציאות רכות, טחורים, דם סמוי בשתן, בצקות ברגלים, צניחת רחם, צניחת שלפוחית השתן ועוד..
אם אתם סובלים גם מתופעות כאלו, אתם זקוקים לשינוי תזונתי. עדיף לאכול מזון מבושל, ירקות מאודים או בתנור במקום סלט ירקות חי שנחשב למזון קר (לא מבושל) ובאופן כללי לא טוב למצבי חולשה.
הפתרונות של הרפואה הסינית למצב זה מצויינים ומסייעים בשיקום הגוף ומצב האנרגיה. מטפל ברפואה סינית יידע לטפל, באמצעות דיקור סיני, באופן שיגרום לחיזוק מערכת העיכול וסילוק עודפי הנוזלים.
מוצרי חלב גורמים להחמרה נוספת של התופעה (מוצרי חלב מעשירים את הגוף בלחות ,שימו לב לרוק בפה אחרי מוצרי חלב הוא סמיך ודביק יותר ,דבר זה מקשה על פעולת העיכול ) כמו כן מוצרי חלב מעודדים השמנה . במצב של נפיחות בבטן הנגרמת מחולשה במערכת העיכול יש להימנע ככל האפשר ממוצרי חלב פרה ואם לא ניתן להיגמל לגמרי, להעדיף מוצרים מחלב עיזים.
המלצות נוספות למצב זה:
ללעוס היטב את המזון (33 לעיסות ליפני הבליעה).
לפזר ארוחות על פני כל היום ולא לאכול ארוחה אחת גדולה.
לא לאכול 3-4 שעות לפני השינה ועדיף לסיים את הארוחה האחרונה בסביבות 19:00-20:00.
לא לשתות שתייה קרה בזמן האוכל.
כשאוכלים, להתרכז באוכל, ללא טלוויזיה ,עיתון וכו'.
להימנע ממתוק אחרי הארוחה, יש להמתין כשעתיים.
להפחית ככל האפשר אלכוהול, קפה, סוכרים לבנים, מזון תעשייתי (שניצלים מוכנים למיניהם, מוצרים מקמח לבן, מזון שומני או מטוגן, מזון המכיל כימיקלים וצבעי מאכל.
חשוב לאכול לפחות ארוחה מבושלת אחת ביום
טיפים נוספים : פעילות גופנית כגון הליכה, הקפדה על תזונה מאוזנת.
לנסות להוריד מהתפריט גבינה צהובה ושוקולדים. כדאי לנסות לעקוב האם יש מאכלים מסוימים המחמירים את התופעות. הקפדה על עקרונות אלו תגרום לשיפור ניכר במצב הנפיחות בבטן, אם הוא נובע מחולשת מערכת העיכול. לסיכום, האדם הוא תמיד הרבה יותר מורכב מאבחנה רפואית, סינית ומערבית. מטפל טוב ידע ליצור את השילוב המתאים באופן אישי מתוך האבחנות שפורטו במאמר ועל ידי אבחנות נוספות.
מאת דורון שוהם, מוסמך CA רפואה סינית
