לא מעט אנשים מרגישים שהם רעבים יותר עם בוא החורף, אך לדברי הדיאטנית הקלינית ורוניקה מייזלר הגוף לא בהכרח דורש יותר אנרגיה. מה שהשתנה הוא מערכת האותות הסביבתיים שמנהלת את ההתנהגות שלנו: שעות אור, חשיכה מוקדמת ושגרת ערב אחרת.
חברת התזונה הבינלאומית הרבלייף מרחיבה את קו תחליפי הארוחה שלה ומשיקה את Formula 1 Xpress – חטיף בטעם שוקולד מריר המשלב 13 גרם חלבון, 7 גרם סיבים תזונתיים ו־26 ויטמינים ומינרלים במנה אחת.
במשך שנים קיבלנו מסר כמעט חד-כיווני לגבי הגוף שלנו: להיות רזים יותר, לחטב, להסתיר, לתקן. תנועת ה-Body Positivity נולדה כתיקון לשיח הזה, אבל גם היא עלולה להפוך לנוקשה. ורוניקה מייזלר, דיאטנית קלינית המשלבת NLP ויועצת לחברת הרבלייף, מסבירה מדוע כדאי אולי להרחיב את המבט מ-Body Positivity ל-Body Respect - כבוד לגוף.
עזבו את הטייק-אווי והניחו לסנדוויץ' עם הגבינה הלבנה! הגיע הזמן לרענן את הארוחות שאתם לוקחים אתכם לעבודה, וגם את אלה שאתם שולחים עם הילדים לבית הספר | ד"ר שרה קפלן, דיאטנית ראשית
יש לכם סדר יום קבוע יחסית והחלטתם להכניס לתוכו אימוני כושר אישיים. כל הכבוד! מעבר לקושי שבשינויים, ובמיוחד כשמדובר על שינוי בסדר יום – תצטרכו לחשוב איפה ומתי להכניס את הפעילות הגופנית.
המשלחת הישראלית של משרד הבריאות הציגה פתרונות ממשיים לאיתור מטופלים בסיכוןתזונתי
ד"ר שרה קפלן, דיאטנית ראשית מ"מאוחדת", מסבירה כי בתקופת החגים אין צורך להכריח את עצמנו לירידה במשקל וגם שמירה על המשקל הנוכחי ועל תזונה נכונה היא משימה טובה כשלעצמה
החופש הגדול הוציא את כולנו משמירה על תזונה נכונה באופן מוחלט * דיאטניות "מאוחדת" מסייעות: עשרה כללים נכונים לשמירת הרגלי אכילה בריאים בבית
לא חסרות סיבות להשמין בחגים, זה בטוח. היציאה מהשגרה, ארוחות החג הצפופות ועתירות המזון (והרי לא נעז להעליב את המארחים ולא להעמיס עוד פרוסת עוגה על הצלחת), הטמפרטורות שיורדות ומגבירות את התיאבון - הכול נכון, וזאת באמת התמודדות לא פשוטה. ד"ר שרה קפלן, דיאטנית ראשית, מאוחדת מאמינה שלפחות חלק מהפתרון נמצא בראש, קרי: לזכור שחגי תשרי עמוסים במשמעות, שהיא הרבה מעבר לאכילה (מופרזת), ולהעמיק להרהר גם בה. מוכנים?
""Beauty-Detox - סדנא ייחודית לנשים על תזונה המעכבת את תהליך ההזדקנות, בהנחיית פאולה רוזנברג. מלון מצפה הימים, 17-18 בספטמבר 2016
