תפקיד המשפחה והסביבה הקרובה
המשפחה והסביבה הקרובה ממלאות תפקיד מרכזי עבור טיפול בהתמכרות . התמיכה שלהם יכולה להיות ההבדל בין הצלחה לכישלון בתהליך הגמילה והשיקום. הנה מספר דרכים בהן המשפחה והסביבה הקרובה יכולים לתמוך בצורה נכונה:
הכרה בבעיה
הצעד הראשון והחשוב ביותר הוא להכיר בכך שיש בעיה. חשוב להפסיק להסתיר את ההתמכרות או להתעלם ממנה. יש לדבר על הבעיה באופן פתוח וכנה, להקשיב ולכבד את רגשות האדם המכור.
תמיכה רגשית
תמיכה רגשית היא קריטית. המשפחה צריכה להפגין הבנה, סבלנות ואהבה. חשוב להימנע מהאשמות ושיפוטיות. עליהם להיות שם כדי להקשיב, לתמוך ולחזק את האדם המכור.
עידוד לקבלת עזרה מקצועית
התמכרות היא בעיה רפואית ונפשית המצריכה טיפול מקצועי. המשפחה צריכה לעודד את האדם המכור לפנות לעזרה מקצועית כמו פסיכולוגים, מטפלים, או קבוצות תמיכה.
שמירה על גבולות
חשוב להגדיר גבולות ברורים ולשמור עליהם. הגבולות צריכים להיות ברורים ומוסכמים מראש כדי לאפשר סביבה תומכת אך גם כזאת שמציבה גבולות להתנהלות מזיקה.
שמירה על אורח חיים בריא
המשפחה יכולה לסייע בשמירה על אורח חיים בריא באמצעות פעילויות משותפות כמו ספורט, תזונה נכונה וזמן איכות משפחתי. אלו יכולים לעזור להרחיק את האדם המכור מהגורמים המפתים.
הטעויות הנפוצות שיש להימנע מהן
הזנחת הצרכים האישיים
מטפלים רבים יכולים לשכוח לדאוג לעצמם כשמנסים לעזור לאדם המכור. חשוב לשמור על איזון ולדאוג גם לצרכים האישיים של כל בני המשפחה.
עזרה יתרה (Enabling)
עזרה יתרה היא מצב שבו המשפחה מספקת תמיכה כלכלית או חברתית המאפשרת את המשך ההתמכרות. יש להימנע מהתנהגויות אלו ולדרוש מהאדם המכור לקחת אחריות על מעשיו.
לחץ וכפייה
לחץ או כפייה לקבלת טיפול יכולים לגרום לתוצאה הפוכה ולגרום לאדם המכור להתנגד לטיפול. חשוב להציע תמיכה ולעודד, אך לא לכפות טיפול.
לסיכום
המשפחה והסביבה הקרובה משחקות תפקיד חיוני בטיפול בהתמכרות. התמיכה שלהן יכולה להיות חיובית ומקדמת, רטורנו מדגישים, חשוב להיזהר לא להפוך לתומכים שמזיקים. שמירה על תקשורת פתוחה, תמיכה רגשית, עידוד לקבלת עזרה מקצועית ושמירה על גבולות יכולים לעזור בתהליך ההחלמה והגמילה.